Рубрика - Красота и здоровье

Сохранить молодость и красоту может только здоровье и постоянный уход.

Для этого существует масса средств; для лица, для тела, для рук и ног, для ногтей и волос.

Молодость – это ещё не гарантия красоты. Надо постоянно работать над собой, чтобы не выглядеть неряшливой, усталой и в худшем случае старой. Старайтесь чаще подходить к зеркалу поправить макияж, причёску. Очень важен образ жизни который вы ведёте.

Основную роль играет правильное питание. Старайтесь питаться больше растительной пищей и фруктами богатыми витаминами. Постарайтесь отказаться от вредных привычек, ведь курение и алкоголь обязательно оставляют с лед на вашей внешности и здоровье. Для поддержания нормального веса нужно больше двигаться, заниматься спортом. Старайтесь меньше есть жирную и жареную пищу.

Старайтесь по возможности избегать стрессовых ситуаций, хотя это сложно при условиях нашей жизни. Необходимо во время выспаться, чтобы избежать отёков и тёмных кругов под глазами, потому что сон сам по себе является прекрасным косметологом.

Мы сами можем и должны решать наши проблемы. Ведь красота и здоровье зависят исключительно только от нас самих и тех условий, которые создаём мы сами. Мы сами и разрушители и создатели. Красивой и привлекательной нужно быть в любом возрасте. Красота и здоровье неразрывно связана друг с другом.

Запомните – никакая косметика не сможет скрывать нездоровые и секущиеся волосы, проблемную кожу, лишний вес или худобу. Красота у каждого своя, и носит индивидуальный характер независимо от моды и эпохи. Пышные волосы, безупречная кожа, сияющие глаза и шикарная фигура всегда остаются главной критерией красоты.
Работайте над собой, трудитесь и ваши усилия не пропадут даром.